( Nguồn ảnh: thefaceshop.com.vn)
Tác dụng của collagen
Collagen có tác dụng rất lớn đối với cơ thể, đặc biệt nó giúp tăng sự liên kết các mô tế bào khiến cơ thể săn chắc, làn da được căng mịn, có tính đàn hồi, trẻ trung, xóa mờ dấu vết tuổi già, cản trở quá trình lão hóa sớm. Collagen giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc, giúp tóc suôn mượt, giúp móng chân và móng tay chắc khỏe. Collagen giúp xương dẻo, khỏe, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về xương khớp như loãng xương, viêm khớp. Ngoài ra thì Collagen còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, mang đến cho bạn một sức khỏe dồi dào, tràn đầy sức sống.
Tác dụng của collagen với làn da (Nguồn ảnh: collagennuoc.com)
Nhiều người đã bổ sung collagen sai cách
Vì collagen có tác dụng giúp phụ nữ lưu giữ tuổi xuân của mình cho nên các sản phẩm bổ sung collagen rất được ưa chuộng. Gần đây có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen bằng cách bôi trực tiếp lên da xuất hiện, tuy nhiên chúng chỉ mang lại hiệu quả ở mức tương đối thậm chí lợi bất cập hại. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng do collagen tự nhiên được sản xuất ở tầng hạ bì, nên khi bôi collagen lên da, nó khó có thể thấm sâu đến tầng hạ bì được. Bôi trực tiếp collagen lên da còn có thể bị kích ứng, mẩn ngứa. Vì vậy bổ sung collagen bằng đường ăn, uống vẫn là sự lựa chọn tối ưu nhất.
Những thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen
Yến sào giúp cơ thể sản sinh nhiều collagen (Nguồn ảnh: locyennest.com)
Yến sào là một thực phẩm giúp cơ thể sản sinh nhiều collagen. Trong Yến sào chứa nhiều Threonie, đây là chất giúp hình thành nên Collagen và Elastine – hai chất có khả năng tự tổng hợp, hình thành các tế bào da mới, phục hồi những tế bào bị tổn thương một cách nhanh chóng, giúp ngăn ngừa lão hóa làn da.
Một số loại thực phẩm kích thích cơ thể tự sản sinh collagen (Nguồn ảnh: thefaceshop.com.vn)
Những thực phẩm có màu đỏ có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra collagen, điển hình như cà chua, củ cải đường,... do chúng rất giàu lycopene. Các thực phẩm, trái cây giàu vitamin C cũng góp phần giúp sản sinh collagen tăng cường cho cơ thể.
Qua bài viết này Yến sào Việt Nam mong rằng các chị em đều đã hiểu được rõ hơn về collagen, đồng thời chọn được cách làm đẹp an toàn và hiệu quả cho bản thân mình.
Nguồn: Tổng hợp từ internet